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Jeon Somi partage son régime mono-alimentaire pour perdre 10 kg

Récemment, Jeon Somi est devenue un sujet brûlant car elle a dit qu’elle a perdu 10 kg avant son retour en solo. La chanteuse mesurait 172 cm pour 46 kg avant son retour avec « Dumb Dumb« .

Jeon Somi regime 10 kg

Auparavant, Jeon Somi a dit qu’elle prenait du poids même si elle mangeait peu parce qu’elle avait les gènes de son père occidental. Elle a déclaré après qu’elle a perdu 5kg en ne mangeant que cette nourriture pendant une semaine, suscitant la curiosité.

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Jeon Somi partage son régime mono-alimentaire pour perdre 10 kg

Cette nourriture était une « banane » jaune et sucrée. Elle a expliqué: « J’ai perdu 5 kg en une semaine après n’avoir mangé que des bananes, trois repas par jour. »

Jeon Somi partage son régime mono-alimentaire pour perdre 10 kg

Les bananes comptent 110 kcal sur 154g. Cependant, le fruit favorise la satiété et est riche en fibres alimentaires, c’est donc aussi un aliment qui vous fait vous sentir rassasié après en avoir mangé un seul, cependant, ce genre de régime peut nuire à la santé. Somi a même a avoué qu’elle n’est pas en bonne santé. Dans une émission radio, elle a déclare: « J’ai reçu une perfusion intraveineuse juste avant de venir ici aujourd’hui. J’ai suivi un régime alimentaire sain, mais… ».

Elle a continué: « J’ai dit à mes fans de ne pas s’inquiéter pour moi, et je ne voulais pas leur dire ça, mais j’ai reçu une perfusion intraveineuse aujourd’hui parce que je ne me sentais pas très bien. »

somi poids

Jeon So-mi a suivi un régime mono-alimentaire avec des bananes pour perdre du poids rapidement. Étant donné que les régimes à un aliment ont un effet yo-yo, vous devez faire un régime de récupération petit à petit et faire de l’exercice en même temps.

À ce sujet, la chanteuse a déclaré: « J’essaie de manger délicieusement avec des ingrédients sains. »

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    1. Pour maigrir, comptez le taux de sucre que vous prenez par jour c’est a dire 50g (pas les sucre fruit seulement les sucres ajouté), les calorie c’est faux. Puis faire du sport bouger. Moi j’ai perdu 12kg a 14kg en 3 mois. Aucun problème de santé. Depuis 5 ans maintenant je fait 50kg, mon corps c’est habituée. Je ne compte plus les sucres ajouté mais je fait du sport. Une simple marche dans un bois ou parc suffit pendant 1h ~ 1h30. Les arbres libére des molécule invisible à l’œil nu qui régénère le corps et apporte une sublime peau.

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